治疗失眠可以考虑前往自治区人民医院、宁夏医科大学总医院、银川市靠前人民医院、宁夏回族自治区中医医院、宁夏康复医院等医院进行诊治。这些医院均具备丰富的失眠治疗经验，且设备先进、技术力量雄厚，能够为患者提供专业的诊疗服务。
1.自治区人民医院
自治区人民医院是宁夏规模较大的综合性医院之一，设有神经内科、心理科等相关科室。该院擅长神经系统疾病的诊治，包括失眠等，因其设备先进、技术力量雄厚而备受推崇。
2.宁夏医科大学总医院
宁夏医科大学总医院为公立三级甲等综合医院，提供全方位医疗服务，对失眠症有专业团队进行诊治。医院专注于各种神经系统疾病的研究与治疗，在失眠管理方面积累了丰富的经验。
3.银川市靠前人民医院
银川市靠前人民医院是一所集医疗、教学、科研为一体的大型综合医院，设有睡眠医学中心。该医院致力于失眠及相关睡眠障碍的诊断和治疗，拥有先进的诊疗设备及专业的医师队伍。
4.宁夏回族自治区中医医院
宁夏回族自治区中医医院是一所集医疗、教学、科研于一体的综合性中医院，设有针灸推拿科。该医院以传统中医药疗法为基础，辅以现代技术手段治疗失眠，具有独特的治疗方法。
5.宁夏康复医院
宁夏康复医院是一家专门从事康复服务的医疗机构，针对各类功能障碍提供康复训练。该医院在物理治疗过程中涉及促进睡眠质量的方法，可辅助改善因脑损伤等原因引起的失眠。
失眠患者应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，如咖啡、巧克力等。建议保持规律作息，有助于缓解症状。
