腰间盘膨出通常指腰椎间盘膨出，在临床上属于常见的腰椎疾病。通常是由于腰椎间盘各部分，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，发生髓核突出，使得髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，并产生一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

1、退行性改变：包括椎间盘的退行性变和椎间盘外伤性损伤，随着年龄的增长，椎间盘的退行性改变逐渐加重，会出现纤维环部分或全部破裂，髓核从破裂之处突出，从而导致相邻脊神经根受压，引起腰椎间盘膨出;

2、劳损：长期进行重体力劳动、长期弯腰等也会增加腰椎间盘膨出发生的概率;

3、遗传因素：腰椎间盘膨出有一定的遗传倾向，如果父母有腰椎间盘膨出，则子女也容易出现腰椎间盘膨出;

4、腰椎发育异常：腰椎发育异常，如腰椎骶化、腰椎腰化，以及先天性椎管狭窄等，会导致腰椎间盘稳定性较差，在外力的作用下，如外伤、劳累等，容易发生腰椎间盘膨出;

5、妊娠：妊娠期间由于韧带处于松弛状态，会导致椎体之间的压力增大，此时腰椎间盘的髓核可由于过度受到压力挤压而向后突出，从而导致腰椎间盘膨出;

6、其他因素：如腰椎间盘退行性变、腰骶先天异常、腰椎骶化，以及腰椎损伤、腰椎发育畸形等，也会导致腰椎间盘膨出。

大部分腰椎间盘膨出的患者，在日常生活中需要注意纠正不良的工作和学习姿势，避免过累，避免久坐、久站。同时可以加强腰背肌的功能锻炼，如平板支撑、慢跑、游泳等，以增强腰椎稳定性。