睡觉起来唾液中有血可能是由牙龈炎、牙周病或干燥综合症等引起的。

唾液中出现血迹通常源于口腔内的出血点。牙龈炎和牙周病是常见的口腔疾病，会导致牙龈红肿、易出血。在夜间睡眠时，由于体位改变等原因，可能会加重牙龈出血的症状。而干燥综合症是一种慢性自身免疫性疾病，可影响到唾液腺的功能，导致唾液分泌减少，口腔黏膜干燥，从而引发出血现象。

因此，针对不同病因引起的出血症状，需要采取不同的治疗措施，建议患者及时就医进行专业评估和处理。

此外，还应考虑是否存在鼻腔出血倒流至咽部的可能性，或是某些药物服用后引起的副作用。

日常生活中，应保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，并注意观察口腔内是否有异常变化。同时还要避免食用过硬或过热的食物，以减少对牙龈的刺激。