软组织损伤可采取冷敷、加压包扎、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀。患者可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块直接贴于患处。冷敷适用于急性期软组织损伤，以减轻疼痛和肿胀。

2.加压包扎

加压包扎通过提高血液循环压力来减少肿胀。可用弹性绷带从远端向近端环绕式包扎受伤部位。此方法适合于软组织损伤后初期阶段，以控制出血、防止进一步肿胀。

3.弹性绷带

弹性绷带具有延展性和弹力，能均匀分散压力，保护受损区域不受二次伤害。对于轻微的软组织损伤，弹性绷带可用于固定伤肢，促进恢复。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。如果软组织损伤伴有明显疼痛症状，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解不适。

5.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射能迅速减轻炎症反应和水肿，加速伤口愈合。当软组织损伤伴有严重肿胀或感染迹象时，可在专业人员监督下进行糖皮质激素注射。

在处理软组织损伤期间，应避免剧烈运动以减少肌肉活动带来的额外损伤，并注意休息，以免加重病情。