腰椎间盘突出和腰肌劳损都可以表现为腰痛，需要到医院进行MRI检查以区分两者。

腰椎间盘突出通常由椎间盘退行性变引起，MRI可显示突出的椎间盘及其对神经的影响；而腰肌劳损多为急性扭伤或慢性积累性损伤，MRI无特异性表现，需结合临床评估。

因此，MRI检查对于诊断腰椎间盘突出至关重要，而对腰肌劳损的诊断则需综合考虑。

如果患者存在外伤史，应高度警惕是否伴有脊柱骨折、脱位等合并症，以免误诊或漏诊。

针对腰椎间盘突出与腰肌劳损的治疗，应遵循医嘱，在医师指导下选择合适的物理疗法、药物治疗或手术干预。同时，患者应注意休息，避免剧烈运动，以减少腰部负担，促进恢复。