胳膊神经跳跳疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引、针灸治疗等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

此药物适用于缓解轻至中度的胳膊神经痛。使用时需注意剂量控制及可能出现的胃肠道副作用。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的神经压迫性疼痛。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。当神经痛由肌肉紧张引起时，上述药物可用于缓解症状。需监测肝功能，并按医嘱服用。

3.神经阻滞

神经阻滞是将局部麻醉药注射到特定神经周围以暂时止痛的一种方法。医生会根据患者情况选择合适的神经进行阻滞。该方法主要用于治疗持续性的胳膊神经痛。实施前应评估患者的全身状况及可能的风险，并在无菌条件下进行操作。

4.颈椎牵引

颈椎牵引是一种物理疗法，通过拉伸颈部来缓解神经压迫。通常采用固定角度下斜位牵引法，在医生指导下进行。对于存在颈椎病导致的胳膊神经痛有效。需要定期评估效果和风险，并调整牵引力度和频率。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来调节神经系统和血液循环，从而缓解神经性疼痛。具体操作是在专业医师指导下，选取特定穴位进行电针刺治疗。针灸适合长期治疗各种类型的胳膊神经痛。在接受治疗期间应注意保持良好的睡眠质量。

针对胳膊神经跳跳疼的情况，建议避免剧烈运动，以免加重神经受压，影响病情恢复。同时，如疼痛加剧或伴有其他不适，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。