南通治疗失眠的医院选择上，可以考虑南通大学附属医院、南通市靠前人民医院、南通市中医院、南通市第六人民医院、南通市妇幼保健院等综合实力较强的医疗机构。
1.南通大学附属医院
南通大学附属医院是当地一所综合性的大型医疗机构，提供广泛的医疗和心理健康服务。该医院的精神科专注于各种心理障碍的诊断和治疗，在失眠症的管理方面具有丰富的经验。其先进的设备、专业的团队以及个性化的治疗方案使患者能够获得高质量的失眠治疗服务。
2.南通市靠前人民医院
南通市靠前人民医院是一家三级甲等综合性医院，设有精神科，为失眠患者提供专业诊疗。该医院的精神科擅长处理各类神经精神系统疾病，包括失眠症，在临床实践中积累了丰富的经验。医院拥有一支技术精湛、富有经验的医师队伍，他们能够为失眠患者制定有效的治疗计划。
3.南通市中医院
南通市中医院是一所集医疗、教学、科研于一体的中医医院，设有精神科，可诊治失眠等相关问题。该医院的精神科以传统中医药疗法为主导，辅以现代医学手段，致力于失眠症的治疗与研究。医院秉承“以人为本”的理念，为失眠患者提供安全、有效、舒适的中医特色治疗方法。
4.南通市第六人民医院
南通市第六人民医院是一所专门从事精神卫生服务的公立医院，针对失眠症状有专业的科室进行诊治。该院具备先进的仪器设备及专业的医护人员，可以对失眠患者的病因进行全面评估，并给予针对性治疗。此外，医院还开展心理咨询、药物治疗等多种方式相结合的方法来帮助改善睡眠质量。
5.南通市妇幼保健院
南通市妇幼保健院是一所集医疗、保健、预防、科研为一体的专科医院，设有精神科门诊，可为失眠女性提供咨询与治疗。该医院的精神科关注妇女和儿童的心理健康，尤其注重孕期、产后及更年期女性的失眠问题，并采取个性化管理策略。医院内设独立的女性睡眠中心，配备专业人员进行评估和干预，确保为失眠女性提供温馨、私密且高品质的服务环境。
失眠是一种常见的睡眠障碍，建议患者避免睡前摄入刺激性食物或饮料，如咖啡因和酒精。保持规律的作息时间和放松的睡前习惯有助于改善睡眠质量。