乳腺增生的饮食护理

乳腺增生是由于激素分泌水平异常造成的临床反应，通常与雌激素分泌旺盛有关系。乳腺增生的饮食护理，主要包括避免进食激素含量较高的食物、减少油脂类食物的摄入、补充维生素、控制咖啡因饮用量等。

1、避免进食激素含量较高的食物：激素会对乳腺增生的病情造成影响，过多地摄入一些激素含量比较高的食物，如一些快餐、浓茶、咖啡、酒精等，可能会对乳腺增生的病情造成影响，加重乳腺增生的疼痛不适症状;

2、减少油脂类食物的摄入：乳腺增生的患者，应减少油脂类食物的摄入，如炸鸡、薯条、红烧肉、肥肉等，这些食物摄入过多可能会造成身材肥胖，对机体的代谢造成影响，加重乳腺增生;

3、补充维生素：适当地补充维生素对身体也有一定的好处，因为乳腺增生的患者可能会有维生素缺乏的情况，比如缺乏B族维生素，可能会加重乳腺增生的情况。因此，可补充一些维生素含量较高的蔬菜、水果，如白菜、苹果、香蕉等;

4、控制咖啡因饮用量：咖啡因饮用过多也会对内分泌造成一定影响，加重乳腺增生的疼痛不适症状，因此建议患者少喝或者不喝咖啡、浓茶;

5、其他：乳腺增生的患者应注意保持良好的生活习惯，平时不要熬夜，建议适当地进行体育锻炼。并且要保持良好的心态，避免情绪过于激动，对病情的恢复造成一些不良影响。