适当食用土豆对缓解因睡眠不足引起的暂时性黑眼圈有一定的作用。

土豆富含碳水化合物和纤维素，能够为身体提供能量，并促进肠道蠕动，改善血液循环，从而减少眼部疲劳和水肿，进而辅助淡化黑眼圈。但是，对于其他原因如年龄增长、过敏反应等所致的黑眼圈，则效果有限。

虽然适量吃土豆对去除黑眼圈有一定帮助，但并不能直接起到治疗的作用。

在日常生活中，建议患者规律作息，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠时间有助于减轻黑眼圈的症状。