孕妇在怀孕期间可以适当爬山。

适当的爬山有助于增强心肺功能、改善血液循环，但需注意选择适合自己身体状况的坡度和距离，并随时关注身体反应。若感到不适或有流产史，则应避免进行高强度的爬山活动。

如果孕期内合并高血压或者心脏病等疾病，则不建议爬山。

因为爬山时可能会导致机体耗氧量增加，容易引起头晕、乏力等症状，严重者甚至会导致摔倒、晕厥等情况发生，不利于身体健康。

孕期中，孕妇应注意保持均衡饮食，避免过度劳累，定期进行产前检查，以确保自身与胎儿的安全。