踝关节韧带损伤后恢复时间因人而异，通常取决于损伤的严重性。在医生指导下进行适当的康复训练是确保快速恢复的关键。
踝关节韧带损伤是指踝关节内连接骨与骨之间的组织，如内外踝韧带、距腓前韧带、跟腓韧带等，发生损伤后会出现疼痛、肿胀、关节不稳定等症状。轻度踝关节韧带损伤，如轻微的
内侧三角韧带损伤，通常需要4周左右恢复。因为损伤程度较轻，未涉及关节结构的严重损伤，所以恢复时间相对较短。重度踝关节韧带损伤，如内侧韧带完全撕裂，可能需要6-8周或更长时间才能恢复。因为韧带完全撕裂，需要手术修复，术后需要较长的时间进行康复训练。
在韧带损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，延缓恢复进程。
