失眠患者可以在医生指导下适量服用褪黑素。

褪黑素能够促进睡眠，提高睡眠质量，因此对于失眠症状有一定的缓解作用。但是需要注意的是，长期使用褪黑素可能会引起头痛、恶心等副作用，因此应在医师指导下进行使用。

如果失眠是由焦虑或抑郁引起的，则需要在专业医生的指导下应用抗焦虑药或抗抑郁药治疗，如盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。因为焦虑症和抑郁症可能导致入睡困难、早醒等症状，上述药物能改善情绪状态，从而缓解失眠。

针对失眠问题，建议保持规律作息时间，避免睡前摄入刺激性食物与饮品，如咖啡、可乐等，以减少不良影响。