睡觉舌头干苦可能是饮水过少、张口呼吸、夜间打鼾、糖尿病或慢性肾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.饮水过少
睡前长时间未补充水分会导致口腔和咽喉部黏膜干燥，从而引起舌头发干、发苦的症状。
可通过适当增加每日饮水量来缓解症状，建议每天至少饮用8杯水。
2.张口呼吸
张口呼吸时空气未经鼻腔加湿而直接进入口腔，导致口腔内湿度降低，进而引起舌头干苦的现象。患者可尝试使用口罩或进行睡眠呼吸暂停测试以确定是否存在睡眠呼吸暂停等问题。
3.夜间打鼾
夜间打鼾可能导致呼吸道不畅，影响正常通气功能，造成咽部组织水肿，出现睡觉舌头干苦的情况。针对这种情况，可以考虑佩戴口腔矫正器或者调整睡姿等方法改善。
4.糖尿病
血糖水平过高会引起渗透性利尿作用，使水分通过肾脏丢失过多，导致口腔黏膜干燥。控制饮食中的糖分摄入并定期监测血糖水平是管理糖尿病的关键。例如，可以选择低GI食物如燕麦片代替高GI食品如白米饭作为主食。
5.慢性肾病
慢性肾病患者的肾小球过滤率下降，无法有效清除体内的废物和液体，导致体内水分潴留和电解质失衡，从而引起舌头干苦的感觉。对于慢性肾病引起的舌头干苦，需要积极治疗原发病，同时注意限制钠盐摄入。例如，患者可在医生指导下服用氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物进行治疗。
日常生活中需关注口腔卫生，避免食用辛辣刺激性食物，保持规律作息，有助于减少不适症状的发生。必要时，建议进行血常规、血糖检测以及肾功能检查，以进一步评估身体健康状况。
