脚底茧子疼硬可以考虑采取足部浸泡、足部磨削、足部保湿乳液涂抹、足部按摩、硬皮磨削治疗等方法来缓解。如果茧子持续疼痛或增厚，建议咨询专业医生或皮肤科医生进行评估和治疗。

1.足部浸泡

通过温水加温和含有去角质成分的足浴盐泡脚软化角质层，从而达到去除脚底硬茧的目的。适合经常穿着封闭鞋类导致脚部不透气的人群使用。

2.足部磨削

在专业美容师的操作下，利用专用工具对脚底老茧进行打磨，以达到去除的效果。此方法适合皮肤较薄、易受刺激者。需注意选择正规机构进行操作，并遵循医嘱做好护理工作。

3.足部保湿乳液涂抹

适当涂抹具有滋润效果的乳液可以有效缓解因干燥引起的脚底硬茧症状。适用于经常处于空调房或者冬季气候干燥时使用。

4.足部按摩

通过特定手法对足部进行按摩能够促进血液循环，辅助改善脚底硬茧的情况。每日临睡前进行可作为日常保健使用。

5.硬皮磨削治疗

硬皮磨削治疗是将表层坏死组织去除的一种物理疗法，能帮助软化角质层，减轻脚底硬茧的症状。主要针对角质层过厚引起的问题，如鸡眼等。在接受治疗期间要注意保护好周围健康的皮肤。

在处理脚底硬茧时，应避免使用尖锐物品自行处理，以免加重损伤。同时，保持足部清洁干燥，定期更换鞋袜，有助于减少硬茧的发生。