怀孕期间可以适量食用花蛤。

花蛤中含有丰富的钙、铁等矿物质以及维生素A、B族维生素等多种人体必需的营养素，有助于促进胎儿骨骼发育和母体健康。此外，花蛤还具有一定的利尿消肿作用，可辅助缓解孕期水肿现象。但需要注意的是，由于花蛤属于寒性食物，因此不建议脾胃虚寒者过多食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。

如果孕妇存在海鲜过敏史，则不能吃花蛤，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

对于怀孕期间的饮食调理，应注重均衡膳食，避免高油、高盐食品摄入，以减少妊娠期高血压疾病的风险。同时，孕妇还要定期到医院做产检，以便及时发现异常情况并处理。