子宫附件包块可能是由子宫内膜异位症、宫颈息肉、卵巢囊肿、子宫肌瘤或输卵管积水引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔以外的情况。这些组织可能会形成结节、包块等病变，导致月经不规律和疼痛。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

2.宫颈息肉

宫颈息肉通常由慢性炎症长期刺激引起，由于局部黏膜增生，可见息肉状赘生物突出于宫颈口外，质地较硬，颜色为鲜红，易接触性出血。宫颈息肉通常需要手术切除，例如宫腔镜电切术、刮宫术等。

3.卵巢囊肿

卵巢囊肿可能由激素水平异常、生殖道梗阻等原因引起，使卵巢内部出现液体积聚形成的囊袋样结构。当囊肿增大压迫邻近器官时，可能导致腹部不适和下腹包块。针对体积较大且有明显症状的卵巢囊肿，可考虑手术切除，如腹腔镜下卵巢囊肿剔除术。

4.子宫肌瘤

子宫肌瘤是由平滑肌细胞异常增生形成的良性肿瘤，多见于育龄女性，常伴有经期延长、经量增多等症状。对于较大的肌瘤或者症状明显的患者，可以考虑通过手术的方式进行治疗，比如子宫肌瘤剔除术、子宫动脉栓塞术等。

5.输卵管积水

输卵管积水是指输卵管发生炎症后，管腔内分泌液积聚而形成的水囊样改变，此时输卵管受阻，分泌物不能正常排出，从而形成积水。如果输卵管积水严重，引起了严重的腹痛、发热等症状，则建议及时就医，在医生的操作下行输卵管造口术、输卵管插管通液术等手术方式来缓解病情。

针对子宫附件包块，建议定期复查超声波检查以监测包块的变化。同时，保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，有助于减少相关风险。