经常眩晕可能是前庭神经元炎、梅尼埃病、耳石症、脑干梗死、高血压等疾病导致的，眩晕症的持续时间因个体差异而异，一般情况下，前庭神经元炎、梅尼埃病、耳石症的眩晕症状可能在数小时至数日内缓解，而脑干梗死、高血压引起的眩晕可能需要针对原发病的治疗才能改善。建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。

1.前庭神经元炎

前庭神经元炎是由前庭神经受到感染引起的炎症反应，导致内耳平衡功能紊乱，进而引起眩晕。这种疾病会导致患者出现突发性旋转性眩晕、恶心呕吐等症状。患者可以遵医嘱使用抗病毒药物进行治疗，如阿昔洛韦片、更昔洛韦胶囊等。

2.梅尼埃病

梅尼埃病是一种耳源性眩晕疾病，由于膜迷路积水导致内耳淋巴液滞留，诱发前庭神经系统异常兴奋，从而引起眩晕的症状发生。典型表现为发作性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。患者可遵照医生的意见口服盐酸氟桂利嗪胶囊、苯海索片等药物缓解不适症状。

3.耳石症

耳石症是由于耳石从耳石膜上脱落进入半规管中，当头部运动时，耳石随着淋巴液移动刺激毛细胞，导致短暂的眩晕。主要临床表现包括头部活动突然变动时出现短暂旋转性眩晕。耳石症通常可通过手法复位或佩戴头盔的方式得以改善，但需要由专业医师操作。

4.脑干梗死

脑干梗死是指脑干血液循环受阻导致局部缺血缺氧而引起的组织坏死，使前庭神经核受损，进而影响到内耳前庭器官的功能，产生眩晕的感觉。此外还可能伴随吞咽困难、声音嘶哑、呼吸不规则等症状。对于脑干梗死所致眩晕，患者可在医生指导下服用依达拉奉注射液、胞磷胆碱钠胶囊等脑保护剂以及营养脑细胞类药物进行调理。

5.高血压

长期未控制好的高血压可能会对大脑血管造成压力，导致脑供血不足，此时就会出现眩晕的情况。除此之外，还可能出现头痛、心悸、视力模糊等症状。如果确诊为高血压引起的眩晕，患者应遵循医生建议调整生活方式并监测血压水平，同时配合医生服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等降压药以控制血压。

针对眩晕症状，建议定期进行前庭功能测试、听力评估和颅内压检测，以排除潜在的前庭系统障碍或其他相关疾病。除上述提及的治疗方法外，保持良好的睡眠习惯也是有助于恢复的关键因素。