眼睛消肿可以考虑冷敷、眼部按摩、穴位针灸、利尿剂、肾上腺皮质激素眼药水等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.冷敷

冷敷可以促进毛细血管收缩，从而减少组织液的渗出，达到快速消肿的目的。适用于急性期的眼部肿胀。使用时要注意温度不宜过低，以免引起皮肤损伤。

2.眼部按摩

眼部按摩通过刺激眼部周围的经络和穴位来促进血液循环，缓解眼部疲劳和肿胀。此方法适合日常保健及轻度眼部肿胀。在进行按摩前需确保手部清洁，并控制好力度以防对眼部造成伤害。

3.穴位针灸

针灸可调节体内气血运行，进而影响到水分代谢，使水肿得以消退。对于因气血不畅所致的眼睛浮肿较为适宜。在接受针灸治疗时应由经验丰富的医师操作，并注意选择合适的穴位。

4.利尿剂

利尿剂能够增加肾脏排水量，加速体内水分的排泄，有助于消除眼部肿胀。主要针对因体液潴留导致的眼睛肿胀。须遵医嘱合理使用，并监测电解质平衡以防止脱水或其他不良反应的发生。

5.肾上腺皮质激素眼药水

肾上腺皮质激素眼药水具有抗炎作用，能减轻眼部炎症引起的充血和肿胀。可用于过敏性结膜炎等引起的眼部肿胀。在使用过程中要严格按医生指导用药，并留意可能出现的副作用如眼压升高。

若眼部肿胀伴有疼痛、视力模糊等症状，应及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。建议患者平时注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度用眼，也有助于缓解眼部不适症状。