广泛性焦虑发作时可以采取放松训练、认知行为疗法、苯二氮卓类药物、抗抑郁药、心理行为疗法等方法进行治疗。
1.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助身体进入放松状态，减轻焦虑感。适用于轻度至中度焦虑发作时缓解症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变患者对焦虑的认知和应对方式，减少其情绪反应。此方法适合广泛性焦虑症患者学习有效管理焦虑，并可预防复发。
3.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物能增强脑内神经递质GABA的功能，起到镇静催眠的作用。在广泛性焦虑发作时可以使用，但不宜长期依赖。
4.抗抑郁药
抗抑郁药能够调节大脑中的神经传递物质平衡，改善情绪状态。对于伴有抑郁症或其他相关精神疾病的广泛性焦虑症患者可能有帮助。
5.心理行为疗法
心理行为疗法包括面谈、角色扮演等方式，帮助个体识别并控制焦虑源。针对广泛性焦虑症的核心症状如持续担忧具有较好效果。
广泛性焦虑症若症状严重或无法通过上述方法得到有效缓解，建议寻求专业心理医生的帮助。必要时，医生可能会开具处方药物以辅助治疗，确保用药安全。
