颞下颌关节紊乱病通常无法自愈。

颞下颌关节紊乱病是由于多种因素导致的颞下颌关节软骨损伤、滑膜炎症及关节周围肌肉韧带平衡失调的一组疾病，一般不能自行恢复，需要通过药物治疗或物理疗法来缓解症状。

患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药以减轻疼痛和肿胀，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等；对于严重且持续性的疼痛，可在医生指导下服用阿片类止痛药，比如曲马多片、盐酸羟考酮缓释片等。

日常生活中应避免大张口以及咀嚼过硬的食物，以免加重关节负担。若出现严重的疼痛、功能障碍或其他并发症，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。