糖尿病人可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素注射、血糖监测等方法来调节胰岛素。
1.饮食疗法
通过调整食物种类及摄入量来改善胰岛功能，如减少高糖食品摄入。适用于控制餐后血糖波动，辅助降低胰岛素需求。
2.运动疗法
规律的身体活动有助于提高机体对胰岛素的敏感性，建议每天至少进行30分钟中等强度运动。此方法适合所有类型的糖尿病患者，在开始前应评估风险，并咨询医生意见。
对于肥胖者来说，运动可以帮助减轻体重，进而改善胰岛素敏感性。
3.口服降糖药
口服降糖药可以促进葡萄糖利用或抑制其吸收，例如二甲双胍能改善胰岛素敏感性。主要用于轻度至中度的2型糖尿病患者，可单独使用或与其他药物联合使用以控制血糖水平。
4.胰岛素注射
胰岛素注射是通过皮下注射给予外源性胰岛素来帮助调节体内血糖水平的方法。主要针对1型糖尿病、妊娠期糖尿病以及某些重症疾病伴发的高血糖症。
5.血糖监测
定期检测空腹及餐后血糖值，有助于了解自身胰岛功能状态，指导饮食及用药调整。每日至少4次以上监测为宜，特别是在开始新的饮食或运动计划时。
在管理糖尿病的过程中，均衡饮食和适量运动相结合至关重要。同时需遵循医嘱，按时服药或注射胰岛素，并保持良好的生活习惯，以优化胰岛素的调节效果。
