髋臼骨折后，患者可在医生指导下进行功能锻炼，以促进骨折愈合和功能恢复。

髋臼骨折后完全康复前，患者可以开始抬大腿内侧的时间因人而异，通常在6个月至1年之间。髋臼骨折的康复时间通常为6-12个月，如果患者在康复期间积极配合治疗，如穿戴支具、进行物理治疗等，且无并发症，可能在8-10个月恢复。如果骨折严重或伴有软组织损伤，康复时间可能延长至12个月或更久。

此外，患者年龄较大或存在其他疾病如糖尿病，也会影响康复进程。

在康复期间，患者应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合，同时注意营养均衡，促进骨折愈合。