改变睡姿可以在一定程度上缓解颈椎病症状，但不能直接治愈颈椎病。

改变睡姿有助于改善颈部血液循环，减少因枕头过高或过低引起的不适感，从而减轻颈椎病症状。然而，颈椎病是一种慢性疾病，需要综合治疗，包括物理疗法、药物治疗等，才能有效控制病情发展。

对于非手术治疗无效且存在神经根受压的患者而言，改变睡姿可能并不能达到治愈效果，需考虑手术治疗。

睡眠时应选择合适的枕头高度，避免长时间保持同一姿势，以减少颈椎负担，预防颈椎病的发生和进展。