治疗骨质增生也要保持好心情

骨质增生是一种自我修复的病理过程，治疗骨质增生也要保持好心情，避免长期处于精神紧张、抑郁或焦虑状态，以免导致病情加重，影响疾病恢复。

1、饮食方面：骨质增生的形成与发展，与钙质流失有关，患者可以多吃一些含钙丰富的食物，如海带、虾皮、鸡蛋、牛奶等，可以补充机体所需的钙质，有利于改善骨质增生引起的不适症状;

2、运动方面：患者还要多进行运动，如游泳、跑步、打羽毛球等，不仅能够增强机体的肌肉功能，还可以提高身体的抵抗力，对改善骨质增生也有一定的好处;

3、生活方面：骨质增生的患者，要注意改善不良的姿势，如长时间低头玩手机、伏案工作等，以免增加脊柱负担，加重骨质增生的情况。此外，患者平时还要注意保暖，避免着凉，避免加重患者的疼痛症状;

4、其他方面：如果患者骨质增生的症状比较严重，已经压迫到了血管或神经，导致患者出现活动受限、疼痛等症状，建议患者及时遵医嘱进行手术治疗，解除压迫。

骨质增生的患者，在治疗期间要保持良好的生活习惯，以清淡、易消化饮食为主，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免影响药物的治疗效果。