腰部骨头疼可能是由腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质疏松症、腰椎关节炎或腰椎管狭窄症引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰椎间盘突出
当椎间盘的纤维环破裂后，内部的髓核组织可能会突出到脊柱管内压迫神经根，导致腰部疼痛和坐骨神经痛。非手术治疗包括物理疗法、牵引疗法等；对于严重病例可能需要微创介入治疗如椎间孔镜下椎间盘摘除术。
2.腰肌劳损
长时间保持一个姿势或者过度使用腰部肌肉会导致肌肉疲劳和拉伤，进而引起腰部疼痛。
休息是主要治疗方法，必要时可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解不适症状。
3.腰椎骨质疏松症
由于骨密度降低，骨骼变得脆弱易碎，在轻微外力作用下容易发生骨折，从而引起腰部疼痛。患者可在医生指导下服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙治疗。此外还可以通过运动来增强骨密度，如散步、游泳等。
4.腰椎关节炎
炎症反应刺激周围软组织，可能导致局部充血水肿，从而引起腰部疼痛的症状。患者可遵照医生指导使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物减轻炎症反应，改善不适症状。
5.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症通常由先天发育异常或退行性变引起，使脊髓受压而出现一系列神经系统症状，其中就包括腰部疼痛。患者可通过针灸等方式促进血液循环，也可以在医生指导下服用颈复康颗粒、麝香壮骨膏等药物缓解不适症状。
针对腰部疼痛的情况，建议避免剧烈运动，减少久坐时间，以减少对腰部的压力。若疼痛持续不缓解，建议及时就医并完善MRI或CT扫描以评估是否存在结构性损伤。
