抑郁症的症状包括情绪低落、兴趣减退或丧失、疲劳迟钝、自我价值感下降、睡眠障碍，如果这些症状持续存在，建议寻求专业医生的帮助。

1.情绪低落

抑郁障碍的核心症状之一，由神经递质失衡导致5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质减少所引起的。主要表现在情感反应方面，如持续感到悲伤、绝望或空虚。

2.兴趣减退或丧失

由于大脑功能受到抑制，导致个体无法体验到日常生活中通常会感到愉悦的事情。

这可能包括以前喜欢的活动、爱好或社交互动。

3.疲劳迟钝

能量消耗增加，但身体释放的能量不足以满足需要，从而导致疲劳迟钝。这种疲劳可能是主观上的感觉，即无论休息多久都感到精疲力竭。

4.自我价值感下降

与脑内神经递质变化有关，特别是5-羟色胺、多巴胺等神经递质水平降低，影响了个体对自己能力和成就的认知。表现为过分贬低自己，认为自己毫无价值或存在严重缺陷。

5.睡眠障碍

与生物节律紊乱、神经内分泌失调等因素有关，这些因素会影响睡眠质量。失眠、早醒是常见的表现形式，且难以通过常规方法改善。

针对抑郁症的症状，建议可以进行心理评估测试，如贝克抑郁自评量表。患者可遵医嘱使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行抗抑郁治疗。此外，保持规律作息，避免过度劳累，有助于缓解睡眠障碍。饮食方面宜清淡营养均衡，适当补充富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有利于改善情绪状态。