木瓜没有丰胸效果。

木瓜中含有的营养物质并不能直接促进乳腺细胞增长，因此不具备丰胸的功效。

此外，对于体内雌激素水平较高的女性来说，高水平的雌激素可能会抑制乳腺组织的增长，从而影响胸部大小。

针对丰胸需求，除了饮食调整外，还可以尝试一些锻炼方法，如哑铃飞鸟、俯卧撑等，以辅助提升胸围。

选择适合自己的内衣也是保持良好胸型的关键之一，可以避免因错误姿势或不合适的内衣导致胸部下垂等问题。