下颌骨按着疼可以考虑镇静止痛药、非甾体抗炎药、热敷、冷敷、针灸等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的口腔或颌面部疾病。

1.镇静止痛药

镇静止痛药通过抑制神经传导来减轻疼痛，如阿片类药物可待因、吗啡等可用于严重下颌骨疼痛。但需遵医嘱使用。

对于急性发作且难以忍受的剧烈下颌骨疼痛时，可以考虑使用镇静止痛药。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够减少局部组织的炎症反应，从而达到止痛的目的，常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物适合轻至中度下颌骨疼痛患者服用。

3.热敷

热敷能促进血液循环，放松肌肉，缓解下颌关节周围紧张和不适感。在急性期过后或者慢性期时，可以采用热敷的方式处理。

4.冷敷

冷敷能使毛细血管收缩，降低细胞活动性，起到止血、消肿的作用，在受伤48小时内效果更佳。适用于急性期发生肿胀、出血的患者。

5.针灸

针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通以缓解疼痛，常选穴为合谷、三阴交等。此法适用于因经络不畅引起的下颌部持续性钝痛。

若疼痛持续不缓解或加剧，建议及时就医检查，以便明确是否存在感染或其他病因，并接受相应治疗。日常生活中注意休息，避免过度咀嚼硬物，以免加重下颌负担。