大便不成形且排不尽可以考虑饮食调整、腹部按摩、肠道微生物群调节剂、肠道功能促进剂、中药调理等方法来改善症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.饮食调整
通过摄入易消化、高纤维食物如燕麦片来改善肠道环境，增加粪便体积。
适用于轻度便秘患者，旨在增加肠道运动频率。
2.腹部按摩
顺时针方向对腹部进行环形按摩以刺激肠道蠕动，通常在饭后30分钟内进行。此方法适合缓解功能性消化不良引起的不适症状。
3.肠道微生物群调节剂
通过补充有益菌株如双歧杆菌来恢复肠道微生态环境平衡。针对因肠道菌群失调导致的大便不畅情况。
4.肠道功能促进剂
使用促胃肠动力药如莫沙必利可增强肠道蠕动能力。对于因肠动力不足引起的大便不畅有效。
5.中药调理
中医认为脾虚湿盛是大便不畅的原因之一，可用健脾祛湿类中药如党参、白术等进行调理。适用于长期存在脾胃虚弱所致大便不调的情况。
建议定期进行结肠镜检查以排除器质性病变。此外，保持充足水分摄取有助于软化大便，改善排便感受。
