出现脱发严重一般多见于肾虚血虚、内分泌异常、遗传、压力大、饮食不好、熬夜多等引起，出现脱发多可以服用养血生发胶囊、生发片等药物治疗，也可以到医院中医科就诊进行辨证，根据病情选择药物进行治疗，注意饮食营养，避免压力，避免情绪刺激，不要熬夜，防止出现影响。 　　严重的脱发可以通过饮食改善，经常脱发会出现缺铁，缺钙，缺维生素，补充植物蛋白质，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。另外，多吃黑芝麻、何首乌、黑豆等黑食促进头发生长，常吃芹菜、香菜、西兰花等防止脱发。保持良好的饮食习惯，经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有效果。 　　一般女性患有脱发情况且情况严重的话，可以通过食疗方式进行慢慢改善，比如具体的方案措施如下，首先建议要补充丰富的铁剂，由于铁剂是帮助构成头发一种非常重要的微量元素，生活中含有丰富铁剂的食物有以下几种，黄豆，蛋类，菠菜，瘦肉等，另外还要补充丰富的植物蛋白，帮助解决头发干枯或者是脱落，食物有黑芝麻玉米等。