天天拉肚子可以考虑调整饮食结构、抗生素治疗、肠道菌群调节剂、止泻药、中药调理等方法来缓解症状。如果症状持续不改善或伴有其他严重症状，应尽快就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.调整饮食结构

通过减少摄入易导致腹泻的食物如高脂肪、辛辣食物等，并增加摄入含益生元食品如酸奶、发酵豆制品等来改善消化吸收功能。适用于因饮食不当引起的轻度腹泻患者。

2.抗生素治疗

在医生指导下使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素类药物可以有效抑制或杀灭致病性细菌，减轻炎症反应。此方法适合由特定细菌感染所致之急慢性肠炎。但不可滥用以防止耐药性的产生。

3.肠道菌群调节剂

通过补充有益菌群或抑制有害菌繁殖来恢复正常肠道微生态环境，达到缓解腹泻的目的。对于因肠道菌群失调引起之水样便有较好效果。

4.止泻药

通过作用于肠道平滑肌或影响电解质平衡来减少肠道蠕动和水分分泌，从而减缓腹泻频率。针对各种原因引发之成人类型腹泻具有快速止泻作用。

5.中药调理

根据中医辨证施治原则选用黄连素片、蒙脱石散等中成药可调和脾胃、收敛固涩，有助于稳定肠胃环境。对于脾虚泄泻及急性腹泻后仍有轻微腹痛、不适者较为适宜。

面对长期持续的腹泻症状，应首先排除器质性疾病的存在，以免延误病情。同时建议定期进行粪便常规检查以及必要时的大便培养以评估是否存在感染情况。