倒退走路不能用于治疗腰肌劳损。

倒退走路时需要后仰姿势以维持平衡，这会导致脊柱前凸增大，腰椎间盘承受的压力也会相应增加，从而加重腰肌劳损的程度。

因此，不建议采用倒退走路的方式进行治疗。

物理疗法、中医推拿或针灸等非手术治疗方法可能有一定的作用。这些方法通过改善血液循环、缓解肌肉紧张来减轻症状。

在考虑使用任何非传统方式治疗腰肌劳损之前，应咨询专业医疗人员的意见，并排除骨折、肿瘤等潜在病因。日常生活中注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，有助于预防和缓解腰肌劳损。