维生素缺乏的典型症状包括乏力、倦怠、皮肤干燥、毛发稀疏、口腔溃疡，建议及时就医并进行相关检查以确定具体原因。
1.乏力
当机体缺乏维生素时，新陈代谢功能会受到影响，导致身体能量不足，进而引发乏力和倦怠。
这些症状通常出现在长期缺乏维生素的人群身上，且容易伴随出现嗜睡、注意力不集中等情况。
2.倦怠
维生素参与调节机体的新陈代谢过程，其缺乏可能导致能量代谢障碍，使人体感到疲乏。这种症状常表现为持续的身体疲劳感，即使休息充足后也不能缓解。
3.皮肤干燥
维生素具有促进角质层形成和维持皮肤健康的作用，缺乏会导致皮肤水分丢失过快，从而引起皮肤干燥。皮肤干燥可能发生在全身各处，但常见于经常接触水或处于干燥环境的人群。
4.毛发稀疏
维生素是头发生长所必需的营养物质，缺乏会影响头发的生长周期和质量，导致毛发稀疏。毛发稀疏的症状通常从头顶开始，逐渐向四周扩散。
5.口腔溃疡
维生素B族有助于维持黏膜组织的健康，缺乏可能导致口腔黏膜脆弱，易受损伤而形成溃疡。口腔溃疡多见于舌头、内颊等口腔黏膜区域，疼痛并伴有白色或黄色中心的圆形凹陷。
针对维生素缺乏的症状，建议进行血液维生素水平检测以评估具体缺乏情况。治疗措施包括补充相应的维生素制剂，如维生素B复合片、维生素C片等。患者平时应注意均衡饮食，避免偏食，确保摄入足够的维生素来源，同时注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，适当运动，增强体质。
