坐骨神经痛屁股外侧主要是因为坐骨神经受压或受损所致。

坐骨神经是人体比较大的神经之一，从腰部发出后向下延伸至腿部，负责大腿后侧、小腿后外侧及足部的感觉和运动功能。

当其在经过梨状肌下孔时，可能会因局部狭窄而发生卡压，进而引发上述症状。

此外，还应考虑腰椎间盘突出症的可能性。此类疾病通常由于椎间盘退变导致髓核组织突出压迫神经根引起，可导致坐骨神经分布区域出现疼痛、麻木等症状。

针对坐骨神经痛，应注意避免长时间保持一个姿势，尤其是对于久坐人群而言，要适当起身活动一下肢体，以促进血液循环，减少不适症状的发生。