手腕软骨损伤可以考虑采取中医推拿、关节保护、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、关节镜下微创手术等方法进行治疗。
1.中医推拿
中医推拿通过手法刺激受损区域，促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而辅助手腕软骨损伤的修复。对于轻微的手腕软骨损伤患者，可考虑使用中药外敷、针灸等传统中医疗法以达到舒筋活血的目的。
2.关节保护
关节保护涉及限制活动范围及强度，给予充分休息时间，旨在减少对受伤部位的压力和摩擦，有利于软组织修复。在急性期后或慢性期时，为防止进一步加重病情，建议采取适当的关节保护措施。
例如，在日常生活中尽量不要提重物，以免增加手部负担。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，缓解疼痛症状。当患者出现明显肿胀、疼痛等症状时，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
4.糖皮质激素局部注射
糖皮质激素局部注射能迅速控制局部的免疫应答和水肿，从而快速缓解疼痛和炎症。对于严重的软骨损伤伴有剧烈疼痛者，可以在医师指导下进行糖皮质激素局部注射。但需注意长期使用可能导致副作用如皮肤变薄等问题。
5.关节镜下微创手术
关节镜下微创手术是一种针对软骨损伤的内窥镜技术，通过小切口置入微型器械进行诊断和治疗，可以直观地观察并处理软骨损伤。对于保守治疗无效且存在严重软骨损伤的患者而言，关节镜下微创手术是有效的解决方案。手术通常采用全麻或局麻，并由经验丰富的外科医生执行。
术后患者应注意伤口护理，避免感染，同时遵循医嘱进行功能锻炼，以促进恢复。
