再生障碍性贫血食补吃什么好

再生障碍性贫血患者可以适量食用红枣、莲子、山药、黑芝麻、燕窝等食物，这些食物含有铁、锌、叶酸等造血所需的营养素，但并不能替代医生的治疗措施。

1.红枣

红枣富含铁元素，对于改善贫血有较好的效果。适量食用可以促进红细胞的生成。此外还可以增强机体免疫力，提高身体抗病能力。

2.莲子

莲子具有滋补作用，能够补充气血，对治疗再生障碍性贫血有一定的辅助作用。但需注意的是，由于莲子性质偏寒凉，因此不宜过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。

3.山药

山药是一种常见的中药材，其味甘，归脾经、肺经、肾经，具有健脾胃、益肺肾的功效，而脾胃为后天之本，气血生化之源，所以吃山药可起到一定的养血功效。但是需要注意的是，虽然山药具有较高的营养价值，但并不属于药物，若患者病情比较严重，则需要及时就医进行针对性处理。

4.黑芝麻

黑芝麻中含有的营养物质较为丰富，如脂肪油、维生素E、蛋白质以及多种微量元素等，这些都属于造血原料，适当进食有助于改善贫血的情况。但不建议大量摄入，否则可能会导致血脂升高，不利于身体健康。

5.燕窝

燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物及钙、磷、钾等多种矿物质成分，能为人体提供能量并维持电解质平衡。但要注意过敏体质者慎用或避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多食用，以免引起胃肠道负担加重。对于再生障碍性贫血患者而言，饮食调理的同时还要定期复查，监测病情变化，以便及时发现异常情况并采取相应措施。