造成近视的原因可能包括遗传因素、环境因素、不良用眼习惯、过度疲劳以及睡眠不足。如果近视症状持续或加重，建议及时前往眼科医院进行专业的眼部检查和视力矫正。

1.遗传因素

近视具有一定的家族聚集性，若父母均为近视患者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑佩戴角膜塑形镜进行矫正。

2.环境因素

长时间暴露于亮度过低或者闪烁频率过高的环境中会导致眼睛调节功能失调，进而引起近视。调整照明设备亮度和闪烁频率是减少此类风险的有效方法。

3.不良用眼习惯

近距离看书、写字等不良用眼习惯容易导致眼部肌肉过度紧张，影响眼球正常发育，从而诱发近视。建议定期休息，每小时眺望远方5-10分钟以缓解眼部疲劳。

4.过度疲劳

过度用眼会使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体处于变凸状态，时间一长就会影响其恢复过程，久而久之就会形成近视。可通过做眼保健操来放松眼部肌肉，减轻视觉压力。

5.睡眠不足

睡眠不足可能导致内分泌紊乱，激素水平变化可能影响眼球生长发育，增加近视风险。保证充足睡眠有助于维持正常的生物节律，推荐成人每天获得7-9小时的高质量睡眠。

针对近视，建议进行屈光度数测量、眼轴长度检测以及眼科医生的眼底检查。日常生活中注意保持良好的阅读姿势，避免长时间盯着屏幕，有助于预防近视的发生和进展。