来月经头晕恶心可能是雌激素水平波动、贫血、低血糖症、前庭神经元炎、梅尼埃病等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.雌激素水平波动

由于雌激素水平随着月经周期而变化，在月经期间下降导致血管扩张和脑血流量减少，从而引起头晕。建议患者可以遵医嘱使用复方炔诺孕酮片、左炔诺孕酮炔雌醚片等药物进行调理。

2.贫血

贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，无法满足机体组织器官氧需求，导致大脑缺氧出现眩晕。严重时可伴有乏力、心悸等症状。对于缺铁性贫血，可通过口服补铁剂的方式补充铁元素，如硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。

3.低血糖症

低血糖症是由于胰岛素分泌过多或身体对胰岛素反应过度敏感引起的血糖水平过低，此时会导致大脑缺乏能量供应，引起头晕、出汗、心慌等症状。轻度低血糖可以通过进食含糖食物如糖果、巧克力得到缓解，重度则需及时就医静脉注射葡萄糖注射液。

4.前庭神经元炎

前庭神经元炎是由前庭神经本身的炎症所引起的眩晕，通常由病毒感染引起，可能伴随耳鸣、恶心呕吐等症状。患者可在医生指导下服用抗病毒药物进行治疗，比如阿昔洛韦胶囊、盐酸伐昔洛韦分散片等。

5.梅尼埃病

梅尼埃病是一种特发性的内耳疾病，表现为反复发作的旋转性眩晕、听力下降、耳鸣和耳闷胀感，这些症状可能导致头晕和恶心。患者需要遵照医生的意见接受半规管堵塞术、三半规管阻塞术等手术方式来改善不适现象。

针对月经期头晕恶心的症状，建议保持充足的休息，避免剧烈运动，以减少症状发生。若症状持续不缓解，建议进行头颅MRI、前庭功能测试等检查，排除其他潜在的器质性疾病。