练习甩手功引起的大便发黑可以考虑中药调理、胃镜检查、止血药物、饮食调整等治疗措施。如果大便发黑伴有腹痛、呕血等症状，应立即就医以排除消化道出血的可能性。
1.中药调理
中药调理通过内服具有活血化瘀、清热解毒功效的中草药来缓解症状。适用于因长期情志不畅导致气血郁滞引起的消化不良。在服用过程中需注意观察身体反应，并按医嘱调整剂量。
2.胃镜检查
胃镜检查是一种侵入性诊断手段，可以直接观察食道、胃及十二指肠黏膜病变情况，有助于发现出血点。对于不明原因的大便发黑伴有呕血者尤为重要。检查前须空腹6-8小时，并告知医生是否有药物过敏史。
3.止血药物
止血药物可以有效地控制轻微的上消化道出血，防止血液继续流入肠道而影响颜色。对于轻度出血效果显著。使用时应遵循医师指导，并密切监测有无不良反应发生。
4.饮食调整
饮食调整主要是通过改变日常饮食结构，减少对胃肠系统的刺激，从而减轻不适症状。适合那些由于食物摄入不当引起轻微消化道出血的情况。建议患者避免食用辛辣、油腻等易致胃部不适的食物。
需要注意的是，如果持续存在大便发黑的症状，应及时就医以排除潜在的严重疾病风险。此外，在进行胃镜检查后，可能会有一些不适感，但通常会在数小时内自行缓解，若长时间未缓解，则需要及时复诊。
