左边腰肌劳损可以采取中医推拿、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射等方法进行治疗。
1.中医推拿
中医推拿通过手法作用于经络穴位以改善局部血液循环、缓解紧张及痉挛状态。例如：在腰部施以揉捏、滚压等手法。此方法适合轻度至中度左侧腰肌劳损患者。
2.针灸疗法
针灸疗法是将特制针具刺入人体特定穴位来调节气血，具有舒筋活血、止痛的作用。如选择肾俞穴、委中穴等穴位进行针灸。该方法适用于因长期劳累引起的左侧腰肌劳损。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果。代表药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于急性发作期的疼痛管理。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以降低神经兴奋性，使肌肉放松，有助于减轻因紧张而加剧的左侧腰肌劳损症状。常用药物包括盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。对于存在持续性肌肉紧张者，可考虑使用上述药物。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速控制局部炎症反应，缓解肌肉紧张和疼痛。常选用曲安奈德注射液、复方倍他米松注射液等。主要针对重度左侧腰肌劳损且伴有严重疼痛的情况。
需要注意的是，在采取任何治疗措施前，应先排除其他潜在病因，并根据医嘱调整生活习惯，如避免长时间保持同一姿势或过度运动，以促进恢复。
