不出门就会打呼噜可能是睡眠姿势不当、肥胖、慢性阻塞性肺病、腺样体肥大、扁桃体肥大等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗和管理。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致气道受压或不畅通，引起呼吸不畅，从而出现打鼾的情况。睡前适当调整睡姿，如采用侧卧位而非仰卧位，有助于缓解症状。
2.肥胖
肥胖患者颈部脂肪堆积增多，导致气道变窄，睡觉时容易出现打呼噜的现象。减肥手术通过减少食物摄入量和控制吸收来实现减重目的，例如胃旁路术、袖状胃切除术等。
3.慢性阻塞性肺病
慢性阻塞性肺病患者的气道存在炎症反应和狭窄，夜间平躺时呼吸道阻力增加，可伴随有喘息、咳嗽等症状。支气管扩张剂是COPD的主要治疗方法之一，可以松弛支气管平滑肌，改善通气功能。常用的药物包括沙丁胺醇、异丙托溴铵等。
4.腺样体肥大
腺样体位于鼻咽顶壁与后壁交界处，肥大的腺样体可堵塞上气道，导致呼吸困难，出现打呼噜的症状。如果确诊为腺样体肥大，可通过手术治疗的方式进行处理，比如鼻内镜下腺样体刮除术、低温等离子射频消融术等。
5.扁桃体肥大
扁桃体肥大可能使咽喉部空间缩小，当患者处于仰卧位时，软腭下垂压迫气道，导致气流不畅而产生鼾声。对于反复发作性扁桃体炎且伴有严重吞咽困难者，可考虑行扁桃体切除术以恢复正常呼吸功能。
建议定期进行睡眠监测，以评估打呼噜的程度和类型。此外，保持良好的生活习惯，如规律运动和均衡饮食，也有助于减轻相关症状。
