按摩枕头成人打呼噜可以考虑采取穴位按摩、中药外敷、鼻腔扩张术、舌根悬吊术、气道正压治疗等方法进行治疗。

1.穴位按摩

通过按压特定穴位如迎香、天突等来缓解呼吸不畅，从而减轻打呼噜的症状。对于轻度打呼噜患者可尝试睡前使用，但不宜长期依赖。

2.中药外敷

将具有清热解毒功效的草药研磨成粉末后加适量醋调匀，敷于胸前膻中穴处以达到辅助改善睡眠质量的目的。此法适合因痰湿内阻所致的打鼾者使用，在临睡前进行效果更佳。

3.鼻腔扩张术

在局部麻醉下使用专用工具对狭窄部位进行扩大处理；旨在增加上呼吸道通气量。主要针对由于慢性鼻炎或肥厚性鼻甲引起的打鼾问题。

4.舌根悬吊术

在全麻下利用缝线或生物材料固定松弛的舌根位置，手术时间约30-60分钟。适用于肥胖低通气综合征且经减肥无效者。术后需注意口腔卫生及饮食调整。

5.气道正压治疗

通过佩戴面罩或口鼻罩连接机理产生连续稳定的空气流，保持上气道开放。主要用于重度或极重度OSAHS患者以及不能耐受CPAP者。

需要注意的是，上述提及的所有治疗措施都需要在专业医生指导下进行，并定期评估疗效和副作用。此外，建议患者在日常生活中保持良好的睡眠习惯，如侧卧位睡眠、避免饮酒和吸烟等，有助于减少打呼噜的发生。