空腹血糖高可以通过饮食疗法、运动疗法、口服降糖药、胰岛素疗法、中药调理等方法进行调理。

1.饮食疗法

通过调整饮食结构，减少碳水化合物摄入量，有助于控制餐后血糖水平。适用于轻度空腹血糖偏高的患者。对于肥胖者更为适宜。

2.运动疗法

增加身体活动可以帮助消耗体内过多的葡萄糖，改善机体对胰岛素的敏感性，从而降低空腹血糖水平。适合于超重、肥胖人群以及餐后血糖偏高的人群。在实施前应评估心脏功能，并根据个人情况制定合理的运动计划。

3.口服降糖药

口服降糖药可以提高机体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖进入细胞利用，进而降低空腹血糖浓度。主要用于体重正常且生活方式干预效果不佳的患者。使用时需注意可能出现低血糖等不良反应。

4.胰岛素疗法

胰岛素能快速降低血液中的葡萄糖含量，改善空腹状态下的高血糖症状。主要针对那些存在严重高血糖或者因特殊原因无法进食的个体。需要密切监测血糖变化以防止低血糖发生。

5.中药调理

中医认为高血糖与脾胃虚弱有关，通过健脾益气、消食化湿的方法来调节血糖水平。适用于糖尿病患者中表现为口干咽燥、舌红少苔等症状者。在服用过程中应注意观察是否有过敏反应。

需要注意的是，上述措施只是辅助控制血糖，并不能直接治愈疾病。若经过一段时间的调整治疗后，血糖仍持续偏高，则建议及时就医，在医生指导下应用合适的药物进行治疗，如格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等。