不打呼噜时出现呼吸困难可以考虑采取鼻腔通气道、舌根射频消融术、气管切开术、吸氧疗法、抗组胺药等治疗方法。如果症状持续或加重，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.鼻腔通气道
鼻腔通气道是一种医疗器械，通过扩张狭窄的鼻腔来改善通气。具体使用时根据患者情况选择合适型号，并佩戴于夜间睡眠时。 适用于因慢性阻塞性肺病等引起的长期呼吸困难且伴有轻度至中度睡眠呼吸暂停的患者。
2.舌根射频消融术
舌根射频消融术是利用高频电流使舌根组织收缩的一种微创手术。通常在局部麻醉下完成，在门诊或日间手术室进行。 用于治疗肥胖低通气综合征导致的上呼吸道受压而引起呼吸困难。
3.气管切开术
气管切开术是在颈部建立人工气道以辅助呼吸的方法，一般由经验丰富的医生在紧急情况下执行。 适应于严重急性呼吸窘迫、需要长时间机械通气但无法经口插管的情况。
4.吸氧疗法
吸氧疗法通过提高吸入空气中氧气含量来缓解呼吸困难，可采用便携式或固定式设备。 适用于急性心力衰竭、肺动脉高压等疾病所致的缺氧状态。
5.抗组胺药
抗组胺药如西替利嗪可通过拮抗组胺受体减轻过敏反应引起的呼吸道痉挛。口服给药，剂量依医嘱调整。 适合处理过敏性鼻炎或其他过敏性疾病伴随的呼吸困难。
针对呼吸困难伴打鼾症状，应避免睡前饮酒及食用高脂食物，以减少上气道黏膜肿胀。同时，保持规律锻炼有助于增强肺功能和降低体重，从而改善呼吸功能。
