胳膊疼可能是外伤、关节炎、肌腱炎、颈椎病、骨质疏松症等疾病的表现，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以确定诊断。

1.外伤

外伤可能导致软组织损伤、骨折等，引起局部疼痛和肿胀。对于开放性伤口，首先需进行清创处理，闭合后可使用弹性绷带加压包扎；对于闭合性骨折，则需要固定并抬高患肢。

2.关节炎

关节炎是由于炎症因子刺激导致的关节内滑膜增生、软骨退变等病理变化。这些病理改变会导致关节僵硬、肿胀和疼痛。患者可以遵医嘱口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症。

3.肌腱炎

肌腱炎是由过度使用或受伤引起的肌腱发炎，炎症反应导致肌腱肿胀和疼痛。治疗肌腱炎通常包括休息、物理疗法和药物治疗，如遵医嘱服用美洛昔康片、双氯芬酸钠肠溶片等药物以减轻疼痛和炎症。

4.颈椎病

颈椎病是因为椎间盘退行性变、骨质增生等原因压迫神经根或脊髓而引发的一系列临床综合征，当突出的椎间盘压迫到邻近的颈神经根时就会出现上肢放射痛的症状。患者可以在医生指导下通过牵引的方式增加椎间隙宽度，减少突出物对神经的刺激和压迫，从而达到缓解不适的目的。

5.骨质疏松症

骨质疏松症是一种代谢性骨骼疾病，其特征为骨量降低、骨微结构破坏，骨脆性增加，容易发生骨折。骨质疏松症会引起全身各部位的疼痛，但以腰背痛多见。患者可在医生指导下补充钙剂和维生素D，如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD胶丸等，能够促进钙吸收，进而增强骨密度。

针对胳膊疼痛的情况，建议患者及时就医，在专业医师指导下完善X光片、MRI等影像学检查，以便排除骨折或其他结构性损伤。日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间重复性的动作，以减少肌肉劳损的风险。