女生长痔疮可能是由于长期久坐、排便习惯不良、饮食不当、腹内压增高、肛门局部血液回流障碍等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。

1.长期久坐

长时间保持一个姿势不动会导致血液循环受阻，从而影响到肛门部位的血液循环，导致静脉曲张和血栓形成。建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等运动，可以促进全身血液循环，改善不适症状。

2.排便习惯不良

不良的排便习惯包括长时间用力排便或者排便时看书看手机等，这些行为都会增加腹压，导致肛门周围血管扩张，进而引起痔疮的发生。调整排便习惯是预防痔疮的重要措施之一。可以通过多吃富含膳食纤维的食物来软化大便，减少排便时间。

3.饮食不当

如果经常吃辛辣刺激性的食物或者是过于油腻的食物，可能会对胃肠道黏膜产生一定的刺激性作用，容易诱发便秘的情况发生，而当出现便秘后，则会加重痔核肿胀以及疼痛的症状。患者平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化为主，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C和水分，有助于缓解便秘。

4.腹内压增高

腹内压增高可使盆腔内脏器下垂，压迫直肠静脉丛，导致其循环不畅，从而引发痔疮。对于肥胖人群而言，减轻体重也是降低腹内压的有效手段之一。

5.肛门局部血液回流障碍

肛门局部血液回流障碍是指由于多种因素导致肛门周围的静脉曲张，使得血液无法正常回流，从而引起痔疮的发生。药物治疗通常采用外用药物，如马应龙麝香痔疮膏、红霉素软膏等，能够起到止痛、消炎的作用。

针对痔疮，建议患者定期进行肛门指诊和肛门镜检查，以便及时发现并处理可能存在的病变。同时，还应注意保持良好的生活习惯，避免长时间久坐或站立，以减少肛门压力。