踝关节三角韧带炎主要是由于长时间站立、走路过多等原因引起的。
长时间站立或者走路过多可能会使足部负担过重，进而引起肌肉疲劳，如果此时没有及时进行放松休息，就可能导致韧带过度拉伸或受损，进一步发展为炎症反应。此外，不当的运动方式也可能对踝关节造成额外压力，增加受伤风险。因此，为了预防踝关节三角韧带炎的发生，建议采取适当的锻炼方法，并注意保护关节。
除了长时间站立和走路过多外，还存在遗传因素、代谢异常等非直接原因导致踝关节三角韧带炎的可能性较小。
这些因素可能会影响机体组织修复能力，从而影响韧带的健康状态。
在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，适当活动筋骨，有助于促进血液循环，减少上述疾病发生的风险。
