预防膝关节疾病能吃氨糖吗

预防膝关节疾病可以适量食用氨基葡萄糖。

氨基葡萄糖是机体组织中固有的单糖，在体内转化为单唾液酸四己糖神经节苷脂，参与细胞表面受体及其他生物活性物质的合成，与细胞的识别、黏附、信息传递等生命活动密切相关。其可作为营养补剂用于保健，因此可以起到预防膝关节疾病的作用。

在服用氨基葡萄糖期间，应避免剧烈运动以减少膝关节负担。

日常生活中注意保暖，适当运动，但要避免过度使用膝关节，以免增加关节负担。