在南宁治疗失眠可以考虑广西医科大学附属靠前医院、广西壮族自治区人民医院、南宁市第二人民医院、广西中医药大学靠前附属医院、广西壮族自治区脑科医院等专业精神科医院。
1.广西医科大学附属靠前医院
广西医科大学附属靠前医院是综合性的三级甲等医院，在当地享有较高的声誉。该院的精神心理科为重点专科，擅长各类神经、精神类疾病的诊治，且设备先进、技术力量雄厚。
2.广西壮族自治区人民医院
广西壮族自治区人民医院是一所集医疗、教学、科研于一体的大型综合性三级甲等医院，其失眠治疗中心在业内颇具影响力。该医院致力于睡眠障碍的临床研究与实践工作，并取得了一定成果。选择此院进行治疗可获得专业、规范的服务。
3.南宁市第二人民医院
南宁市第二人民医院是一家三级甲等精神病专科医院，设有独立的失眠门诊，能够提供全面的失眠诊疗服务。该医院拥有一支经验丰富的失眠专家团队，他们熟练掌握各种失眠治疗方法，并可根据患者个体差异制定个性化方案。
4.广西中医药大学靠前附属医院
广西中医药大学靠前附属医院是广西规模比较大的中医医院之一，设有专门的心理医学科，可以对失眠等问题进行诊治。该医院采用中西医结合的方法治疗失眠，具有独特的针灸推拿疗法，对于改善睡眠质量有较好效果。
5.广西壮族自治区脑科医院
广西壮族自治区脑科医院是自治区一所集医疗、教学、科研为一体的三级甲等脑科专科医院，设有睡眠医学中心，可针对失眠问题提供全方位服务。该医院汇聚了国内知名专家团队，他们在失眠诊断及管理方面积累了丰富经验，并不断探索创新新的治疗方法。
失眠患者应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，如咖啡、浓茶等，以促进睡眠健康。