眼球瘪了可以考虑眼部按摩、眼周肌肉运动训练、眼睑下垂矫正术、眼窝填充术、眼部热敷等方法来改善。如果症状持续或伴有视力问题，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.眼部按摩
通过轻柔地按摩眼周肌肉来促进血液循环，缓解眼部疲劳和肿胀。适用于因过度用眼导致的眼球凹陷。
2.眼周肌肉运动训练
通过特定的眼部运动增强眼周肌肉的力量和紧致度，有助于改善眼球凹陷的情况。适合日常坚持锻炼以维持眼部健康。
3.眼睑下垂矫正术
手术通过提升松弛的上眼睑来改善视觉对称性和外观。针对先天性或后天性眼睑下垂引起的眼球位置不对称。
4.眼窝填充术
在医生指导下使用玻尿酸、自体脂肪等材料填充眼窝，增加深度和丰满度。用于纠正因组织流失导致的眼窝凹陷问题。
5.眼部热敷
利用温度促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和水肿。可用于减轻因睡眠不足引起的暂时性眼球凹陷。
注意观察眼球的变化情况，以免影响视力。建议定期到医院眼科进行检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
